SMART Training er en unik træningsform, der kombinerer fysiske øvelser med kognitiv stimulation. Under ledelse af Henriette Vedsegaard arbejder du med øvelser, der ufordrer din hukommelse, koncentration, balance og koordination samtidigt — hvilket sætter både krop og hjerne på prøve.
Træningen består af logiske, motoriske og sensoriske aktiviteter, der kræver din fulde fokus, men uden at være fysisk anstrengende. Det er gruppebaseret, sjovt og socialt, og alle kan deltage uanset alder og fitnessniveau.
Fordele ved SMART Training
- Forbedret koncentration og hukommelse
- Styrket balance og koordination
- Bedre evne til at strukturere komplekse opgaver
- Forbedret indlæring og beslutningstagning
- Bedre samtyggelse og bevægelseskontrol
Perfekt for dig, der ønsker at holde hjernen skarp og udnytte dens fulde potentiale gennem aktivitet og sociale fællesskaber.
